Em ponto de ebulição

Você sabe quais cuidados deve tomar nos dias de calor? Uma alimentação correta é fundamental para que o organismo suporte o verão intenso. E uma curiosidade é que a pimenta ajuda a previnir problemas de saúde causados pelo excesso de calor.

Na reportagem do jornal O Globo expliquei como a pimenta pode ser bem aproveitada, além de outras dicas sobre alimentação para que os dias de sol sejam agaradáveis, sem prejudicar a saúde. Confira clicando na imagem abaixo.

Bonde da lichia

Até o fim de janeiro, a lichia estará em alta. O início da temporada dessa fruta, originária da China, começou em novembro e a colheita encerra-se nesse mês. Muito indicada no verão por conter grande quantidade de líquido, ainda dá tempo de saborear e aproveitar os benefícios que a frutinha traz para o organismo.

Na reportagem da Revista O Globo, participei ressaltando a importância da lichia na prevenção de células cancerosas e a hidratação que ela proporciona ao corpo. Confira clicando na imagem abaixo.

10 alimentos amigos do cabelo

Sabe aquela história de "você é o que você come"? Já está mais do que comprovado que nossa alimentação influencia em muito no funcionamento do organismo e na beleza da pele e dos cabelos. Por isso, a revista Boa Forma deste mês enumerou os 10 alimentos mais indicados para quem quer manter a beleza dos cabelos em dia.

Participei da reportagem indicando, em especial, o espinafre a aveia, além de descrever as excelentes propriedades desses alimentos, que auxiliam na regulagem da oleosidade e diminuem os níveis de queda capilar.

Clique na imagem para ampliar e confira essas super dicas!

Operação limpeza

Olá, leitores!!

A revista Women's Health deste mês fez uma matéria que detalha todos os aspectos de uma das novas "queridinhas" da nutrição no mundo todo: a dieta de detoxificação. O programa é muito eficiente e tem feito sucesso porque, além de desintoxicar o organismo, promove melhorias na sua imunidade, aumenta o bom-humor e a disposição, e ainda elimina celulite.

Na entrevista que concedi à publicação, é possível entender como funciona a capacidade de "expulsar" toxinas do programa alimentar e aplicar alguns conceitos na alimentação do dia a dia. Confira clicando na imagem para aumentar!

Fazer uma dieta de detoxificação saudável é possível

Olá, leitores!

O portal O Globo Online abordou hoje um tema interessante e que está muito em alta: as dietas de detoxificação.

Tive a oportunidade de participar como entrevistada da matéria, que aborda as principais dúvidas de quem está optando por esse tipo de tratamento como forma de equilibrar seu peso e manter o organismo saudável.

Confira abaixo algumas dicas para se livrar das toxinas do dia a dia, melhorar o humor e a imunidade do corpo, regular a digestão e se livrar de probleminhas como enxaqueca, acne, celulite, retenção de líquidos, etc.

Puxe a sardinha (e o atum) pro seu lado!

A última edição da revista Men's Health trouxe duas receitas deliciosas a base de sardinha e atum.Aproveite esta oportunidade para saborear esses apetitosos alimentos que vêm do mar, contam com triglicerídeos e melhoram a pressão arterial.

Cresce venda de alimentos orgânicos no Brasil

Olá!!

Nesta manhã tive a oportunidade de participar ao vivo do Jornal da GloboNews, que abordou um tema muito importante: o aumento do consumo de alimentos orgânicos no Brasil. Na entrevista, pude esclarecer as principais dúvidas dos consumidores a respeito dos alimentos com agrotóxicos e seus malefícios a longo prazo, como problemas neurológicos, câncer e infertilidade.

Confira no vídeo abaixo ou através do portal da GloboNews algumas dicas para identificar e evitar os alimentos que costumam ser cultivados com uso abusivo de agrotóxicos, além de entender os principais benefícios do consumo de orgânicos.