Alimentos que parecem bons, mas são 'bombas'

Aparentemente saudáveis, alguns alimentos têm fama de emagrecedores e de contribuirem para o bom funcionamento do organismo. Mas, é preciso ter cuidado na hora de escolher o que comer, muitos desses alimentos são verdadeiros vilões para a saúde e acabam trazendo malefícios para o corpo.

Na matéria publicada no jornal O Dia, ensinei como escolher os alimentos e como evitar as "armadilhas" que podemos encontrar em rótulos. Ficar atento na tabela nutricional é uma das dicas que você confere clicando na imagem abaixo.